jaki jest

[...] po urazie)- jesli nie masz kasy to stabilizator stawy skokowego i kula do hcodzienia w przeciwną rekę na 2 tygodnie- uważaj , jak się źle wygoi moze dojść do chronicznej niestabilności stawu i bedzie Ci przy byle g..nie wypadał.Zobacz na karcie z nform. z ambulatorium chirurgicznego jaki jest stopin urazu i czy to napewno staw skokowo-goleniowy.

CO TU DUŻO MÓWIĆ. NAJMAN ZROBIŁ NIE TYLE SOBIE WSTYD, BO TO JUŻ ROBI OD BARDZO DAWNA, ALE SWOIM "TRENEROM", KTÓRZY ZOBOWIĄZALI SIĘ GO JAKOŚ PRZYGOTOWAĆ, KTO WIDZIAŁ NA ORANGE SPORT, PROGRAM TEN WIE, SPARINGPARTNERZY, CIĘŻKIE TRENINGI, GOŚĆ PO ĆWICZENIACH JEDZIE NA PIEROGI Z MIĘSEM Z KOLEGAMI, TO TEŻ WYGLĄD JEST, JAKI JEST, PSYCHIKI DO WALKI ZERO, [...]

Tak myslalem o tym, tylko treningi mi nie pasuja bo sa podobno w poniedzialek, srode i piatek, a ja mam czas tylko we wtorek i czwartek. Jezeli sie myle to prosze o sprostowanie. A tak przy okazji to jaki jest aktualnie koszt treningow, bo kiedys slyszalem ze 120. Pzdr

Kubus fatalista z ciebie Cavior,wiadomo że nikt nie będzie cwaniakował jak podejdzie do niego większa grupa....bo to już ogromne zagrożenie i nawet na treningach nam powtarzali...jeżeli masz możliwość to wiej!!Nie udało się??To zrób tak aby ,,umożliwić sobie przestrzeń do ucieczki" jak?? To sprawa dyskusyjna i nie zawsze wykonalna.....Nie [...]

[...] później w Moskwie 2.01 i ostatecznie w sobotnie popołudnie w Toruniu, podczas halowych mistrzostw Polski, 2.02. - Wszystko jest na dobrej drodze aby skakać wyżej. Nie wiem jaki jest kres moich możliwości. – mówiła w sobotę Kamila Lićwinko, absolutna rekordzistka Polski w skoku wzwyż i zdecydowana liderka światowych tabel. Na wysokich lokatach w [...]

Szkoda zachodu z ta analiza skladu, malo ci to da, masz jakies zdjecia sylwetki? Jak jestws dlugo na takich kcal to doszlo do adpatacji i zeby ruszylo cos musisz zmienic. Btw nie chcesz redukowac, ale kardio masz b.duzo i piszesz ze chcesz ksztaltowac sylwetke, czyli mysle ze jednak chcesz obnizyc ten bf, a to wlasnie jest redukcja przeciez, [...]

Aleksiej Spiridonov, który wspierał kadrę Rosji podczas Ligi Światowej został odsunięty od kadry. Oprócz tego przyjmujący Iskry Odincovo nie dostanie premii za udział w tegorocznej Światówce. Jaki jest powód zawieszenia Spiridonova? Naruszenie sportowych zasad. Trener nie chce się jednak wypowiadać na ten temat, a zawodnik nie uczestniczy w [...]

wrzucaj też wypiski z tego specjalnego planu na siłę w wyciskaniu ;-) jaki jest twój CM? (jeśli wcześniej pisałeś to sorry)

Masz anoreksje czy jakieś zaburzenia wchłaniani pokarmu? Aż ciężko uwierzyć ze to nie żart, jaki jest tego sens?

Jaki jest sens robić np. jednego dnia w domu 4-5s wyciskań i pozniej na silowni jeszcze barki?

Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] I co ma wspólnego robienie siadów 5x30 powt (skąd taka chora ilość powtórzeń?) przed plyometrią? I skąd takie niskie zakresy powt w ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, jaki jest sens robić burpees 5x5? I po co drążek 3x3, rozumiem że to z dowieszanym obciążeniem, bo nie widzę powodu robić drążka z własnym ciężarem ciała na takich niskich [...]

[...] powinny tak samo działać na obie strony nie znaczy że tak wlaśnie jest. Prawdopodobnie mocniej angażujesz silniejszą stronę i to ona przejmuje większą pracą,stąd efekt jest jaki jest. PS: A różne długości kończyn to też nie jest nic niemożliwego,więc nie zakłądaj że to niemożliwe ;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-09-10 20:41:15

czyli jaki jest prawidłowy

[...] to prioponuje tak; zamienic sztange na prostej na sztangielki, ew. takaże i na skośnej do dołu proponuje rowniez przyjrzeć sie wąskiemu wyciskaniu bo tutaj też czasami barki mogą pracwać w nieodpowiedni sposób... warto byłoby tezopisać ów ból; jaki jest jego rodzaj, kiedy, przy jakich ruchach sie pojawia, jest glęboki czy powierzchowny itp...

[...] i sa to pewne produkty, a nie mam "sraczki" ;) tylko wale normalnego stolca... ( raczej raz dziennie kolo obiadu no i czasem rano po sniadaniu :) ) Jak sprawdzic jaki jest moj typ? 2. A jem i tak sporo w diecie glownie jaja, ser, miod, mleko , mieso , ryby, owoce, warzywa... no wszystko.. unikam Fast Foodow i alco ( oprocz browara [...]

[...] z igly widły bo czujesz sie dotkniety, ze ktos osmielil sie nazwac Twoją wypowiedz bzdurą. Podkreslam jeszcze raz - była bzdurna. Cofnij sie na pierwsza strine i zobacz jaki jest kontekst. Jesli nie rozumiesz o co mi chodzi - naprawde nie mamy absolutnie o czym rozmawiac. Przestrzegam dodatkowo, ze wiedza z kolorowych czasopism nie jest [...]

[...] aktywnosci? A skad energia na nia? Diete wrzuc w wymaganej formie, chociaz nie wiem co tam wrzucisz jak nic nie jesz :) To pozwoli Ci na spojrzenie ile kcal jesz dokladnie i jaki jest rozklad makroskladnikow. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zjadasz pol kg nabialu? Zapijasz cwierc litra mlekiem? W [...]

[...] 9. no na to, to chyba ciezko odpowiedziec bo wydaje mi sie ze zayebiscie rozni sa ludzie, ich waga, przemiana materii i tysiac roznych spraw poza tym nie napisales dokladnie jaki jest cel cyklu, ale chyba masa to doje.b ile uwazasz i patrz w lustro ja jak zaczalem krecic na rowerku to szybko cisnienie wrocilo do normy Zmieniony przez - Dymq w [...]

Jaki jest Twoj maks bez koszulki, a z jakiego ciezaru nie mozesz opuscic? Osobiscie nie wyciskalem nigdy w katanie, ale z moich obserwacji wynika ze strasznie ciezko jest w katanie opuscic. Jesli z gora nie ma zadnego problemu to trzeba dolozyc na sztange. Spotkalem sie nawet z opiniami, ze, zwlaszcza jesli koszulka jest nowa, trzeba dokladac na [...]